Какие правила нужно запомнить перед купанием в проруби

В связи с приближающимся христианским праздником «Крещения Господня» возникает необходимость напомнить о безопасности всем желающим соблюсти традицию «погружения в иордань» (что в случае России, обычно, означает купание в проруби замерзшего водоема).

Ежегодно священнослужители напоминают, что купание в проруби не является необходимым крещенским ритуалом. А те, кто все же решился окунуться в ледяную воду, должны отнестись к своему маленькому «духовному подвигу» с необходимой осторожностью и не пренебрегать советами врачей. Вот, например, что советуют медики из МЧС России:

  • окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей;
  • перед купанием в проруби нужно разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
  • к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, лучше использовать ботинки или шерстяные носки, чтобы дойти до проруби; возможно использование специальных резиновых тапочек, которые защитят ноги от острых камней и соли и не дадут скользить по льду;
  • идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой: идите медленно, будьте внимательны;
  • проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой; для подстраховки нужно опустить в воду край прочной толстой верёвки с узлами, чтобы с её помощью выйти из воды, противоположный конец верёвки должен быть надёжно закреплён на берегу;
  • окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; никогда не ныряйте в прорубь вперёд головой; прыжки в воду и погружение с головой не рекомендуются, это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;
  • при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте; помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащённое дыхание;
  • не находитесь в проруби больше минуты во избежание общего переохлаждения организма;
  • при спуске на дно в небольшой проруби, существует опасность: нужно опускаться под воду вертикально, но многие делают это под углом, смещаясь в сторону кромки льда; при всплытии с закрытыми глазами можно промахнуться и удариться головой об лёд.
  • если с вами ребёнок, слетите за ним во время его погружения в прорубь: испугавшийся ребёнок может легко забыть, как плавать;
  • при выходе из проруби не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и, опершись о поручни, быстро и энергично подняться;
  • вылезать в вертикальном положении из проруби трудно и опасно: сорвавшись, можно уйти под лёд;
  • после купания (окунания) разотрите себя и ребёнка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:







ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here