Быстрая потеря веса: 7 способов избавиться от лишних кг за 3 дня

Каждая женщина стремится к идеальному весу, но кому-то до него весьма далеко, а у кого-то это всего несколько лишних килограммов.

Рекомендации

Трехдневная диета построена на резком скидывании небольшого веса и эффективна для тех женщин, которым нужно скинуть совсем немного, например к какому-либо торжеству.

Для женщин с лишним весом больше пяти кг такие диеты не подходят, нужно искать варианты для плавного снижения. Так что, милые дамы, если скоро праздник, а любимое платье стало немного тесновато, трехдневная диета — Ваш вариант.

Для начала обдумайте нет ли противопоказаний для диеты, ведь это большой стресс для организма. Если у Вас повышен уровень сахара в крови, имеется заболевание желудка, поджелудочной железы или желчного пузыря – не рискуйте! Здоровье дороже.

Если все же решились, к Вашим услугам — самые популярные трехдневные диеты.

Банановая

Быстрая потеря веса: 7 способов избавиться от лишних кг за 3 дня

Если любите фрукты, банановая диета не доставит Вам дискомфорта и выдержать ее будет нетрудно:

  • 3 банана и 3 стакана кефира – рацион на день. Получается шесть приемов пищи в день. Чередуем бананы с кефиром.

Приблизительный сброс веса за 3 дня – 3 кг.

Кефирная

Быстрая потеря веса: 7 способов избавиться от лишних кг за 3 дня

Выдержать нелегко, но результат порадует. Скинуть можно до 5 кг за 3 дня:

  • 1 л кефира на день. Разделить на 5-6  приемов небольшими порциями. Дополнительно можно зеленый чай и воду. Если совсем невмоготу, съешьте одно яблоко.

Фруктовая

Быстрая потеря веса: 7 способов избавиться от лишних кг за 3 дня

  • На выбор:яблоко либо грейпфрут. Количество до 2 кг в день. На яблоках получается похудеть на 2-3 кг, на грейпфрутах  3-4 кг.

Не рекомендуют, если у Вас повышенная кислотность.

Питьевая

Быстрая потеря веса: 7 способов избавиться от лишних кг за 3 дня

 

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:







ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here