Если ты хочешь похудеть…

… твои тренировки — утренние. Спорт разгоняет метаболизм, калории лучше сжигаются,да и исследования показывают, что после утренних упражнений люди чаще едят полезную пищу в течение дня.

Если среди дня хочется спать…

… иди в зал вместо обеда! Поесть успеешь и потом, а пока — взбодришься и сбросишь накопленную усталость, особенно если полдня просидела за компьютером.

Источник

Продолжение на следующей странице:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here