Не игнорируйте эти симптомы, потому что они предупреждают вас об опасности

Знаете ли вы, что наши тела могут давать нам знаки, когда с нами что-то не так? И мы ни при каких обстоятельствах не должны игнорировать эти симптомы нашего тела.

Сегодня мы приведем вам наиболее распространенные симптомы, которые обозначают, что в нас есть дефицит конкретного витамина.

Онемение рук и ног и в других частях тела или ощущение жжения

Если вы испытываете онемение или покалывания в руках и ногах, это может означать, что у вас недостаток витамина B9, B6 и B12.

Эти витамины очень важны для нервной системы. Если у вас нехватка витаминов B, это может привести к анемии, депрессии и усталости.

Для решения этой проблемы, употребляйте больше спаржи, шпината, свеклы и всех видов бобовых и молочных продуктов.

Красные или белые приросты, выглядящие как прыщи, на щеках, руках, бедрах

Эти симптомы могут указывать на гормональный дисбаланс, и в некоторых случаях это может означать, что у вас недостаток витамина А и витамина D или незаменимых жирных кислот.

Продолжение на следующей странице:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here