Вот и подошел к концу первый месяц лета, а это означает, что треть его уже позади! Сезон отпусков и отдыха в самом разгаре. Пока одна часть населения усиленно качается, стремясь поднарастить мышцы, другая же наоборот, худеет и стремиться загореть. Сегодня мы расскажем вам о том, как загореть правильно и сохранить столь желанный бронзовый оттенок кожи на как можно более длительный период времени. Есть простой секрет, о котором многие почему-то слыхом не слыхивали: это специальная «загарная» диета! Итак, поехали!

1. Морковка

ТОП-5 продуктов, которые помогут сохранить загар надолго

Если вы хотите, чтобы ваш загар был более интенсивным и заметным, а сохранялся подольше, то перво-наперво обязательно введите в свой рацион морковь! В нец содержится множество бета-каротина, который помогает вам загореть как можно лучше. Постарайтесь как кушать морковку в салатах, так и пить её в виде сока. Это очень важно!

2. Печень

ТОП-5 продуктов, которые помогут сохранить загар надолго

В печени содержится вещество под названием тирозин, а также целый комплекс полезных витаминов. Если вы хотите, чтобы ваш загар оставался с вами подольше, обязательно кушайте печёнку хотя бы раз-два в месяц. Кроме того, введите в рацион также рыбу и другие дары моря.
3. Бананы

ТОП-5 продуктов, которые помогут сохранить загар надолго

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:







ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here