Многие из нас любят полакомиться чем-нибудь вкусненьким. Но к сожалению большинство из того, что мы любим — достаточно вредно для нашего организма. Иногда можно даже поймать себя на мысли, что необходимо сидеть лишь на одних салатах и цельно зерновых кашах.

Ведь везде нас пугают вредными жирами, избыточным сахаром, а соль вообще называют «белой смертью».

Однако, не стоит так скептически настраиваться. Ведь иногда всё таки необходимо сделать праздник своему желудку.

Ведь даже во вредных для нас продуктах также содержится и много полезного. Несомненно, диетологи, которые рекомендуют здоровое питание- правы. Но иногда они «перегибают палку» со своими запретами.

Сливочное масло

На сегодняшний день бытует мнение, что в масле содержится слишком много холестерина. Но в нём также много полезных витаминов ( например как А, В, С, D и др.)

Да и сам холестерин нам нужен для некоторых физиологических процессов. Объедаться конечно не стоит, но всё же немного сливочного масла не помешает

Шоколад

Чёрный шоколад не только способствует вырабатыванию гормона счастья — серотонина, но и ещё содержит много магния, который положительно влияет на артериальное давление

9 вредных продуктов, которые положительно влияют на наше здоровье

Бекон

Очень продукт, который содержит много белка и необходимые для нашей мозговой работы вещества. Чуть бекона всем пойдёт на пользу.

9 вредных продуктов, которые положительно влияют на наше здоровье

Кетчуп

Кетчупы, не содержащие слишком много уксуса, весьма полезны для сердца. Ложками есть не нужно, но немного для вкуса — самое то!

9 вредных продуктов, которые положительно влияют на наше здоровье

Попкорн

Превосходный источник микроэлементов и клетчатки. Важно только не злоупотреблять специями, солью и сахаром при его готовке.

9 вредных продуктов, которые положительно влияют на наше здоровье

Сыр

Качественный сыр является источником аминокислот и белка. Сыр также снижает риск заболеваний сердца. Но правда настоящий качественный сыр придётся поискать, т к. на прилавках слишком много сырных продуктов, которые не обладают тем набором полезных веществ, которые есть в настоящем сыре.

9 вредных продуктов, которые положительно влияют на наше здоровье

Вино

Пол бокала красного натурального сухого вина пойдёт только на пользу. В таком вине много антиоксидантов, которые укрепят иммунную систему. Только помните, 50 мл, а не 500 и более…

9 вредных продуктов, которые положительно влияют на наше здоровье

Красное мясо

Полезные аминокислоты, цинк и много белка- эти все полезные вещества содержатся в большом количестве в красном мясе и прекрасно усваивается в организме.

9 вредных продуктов, которые положительно влияют на наше здоровье

Яичные желтки

Некоторые утверждают, что желтки -это сплошной холестерин. Но в них содержится значительно больше такого вещества, как лицетин. Он очень благоприятно влияет на работу мозга и печени. Кроме того, именно лецитин не даст вредному холестерину осесть на стенках сосудов.

9 вредных продуктов, которые положительно влияют на наше здоровье