1. Достаточное количество воды.
  2. Творог.
  3. Куркума.
  4. Мёд.
  5. Каши из цельнозерновых круп.
  6. Фрукты: печеные яблоки, бананы, персики, абрикосы и груши.
  7. Овощи: тыква, морковь, свекла, цветная капуста, кабачки.

Сохраните эту статью и поделитесь с друзьями. Такая информация может кому-нибудь пригодиться!