Вред курения — вопрос, который поднимается часто и, к сожалению, практически безрезультатно. Бросить курить очень сложно, ведь развивается и психологическая, и физиологическая зависимость, при этом состояние организма ухудшается с каждым днем.

Как очистить легкие

Часто даже спустя месяцы и годы после того как вы выкурили последнюю сигарету, самочувствие не улучшается. Это происходит из-за того, что легкие засорились смолами и токсическими соединениями еще за период вашего курения, к тому же вредные вещества продолжают скапливаться из-за пассивного курения. Именно поэтому легкие необходимо систематически чистить.

Польза компонентов эликсира

  • Корень имбиря поможет вам вывести лишнюю слизь из легких. Также он очищает дыхательные пути от токсинов.

    Как очистить легкие

  • Лук обладает отхаркивающим и противовоспалительным действиями, что особенно полезно при затяжном «кашле курильщика». Кроме того, его используют для профилактики онкологических заболеваний.

    Как очистить легкие

  • Мёд обладает антисептическим и противовоспалительным действием, повышает иммунитет. К тому же он подслащивает напиток.

    Как очистить легкие

  • Куркума богата витаминами и минералами, которые помогают организму быстрее восстановиться. Также она повышает иммунитет и помогает предотвратить онкологические заболевания.

    Как очистить легкие

Как очистить легкие после курения

Что понадобится

  • 400 г лука
  • 1 небольшой корень имбиря
  • 1 л воды
  • 2 ч. л. куркумы
  • 400 г мёда

Шаги приготовления

  1. Добавьте мёд в воду, вскипятите.
  2. Измельчите лук и имбирь, добавьте в кипящую воду.
  3. Когда смесь закипит опять, всыпьте куркуму и уменьшите огонь.
  4. Уварите отвар вдвое.
  5. Процедите и дайте остыть.
  6. Храните в холодильнике и пейте каждый день 2 ст. л. натощак и 2 — за 2 часа до обеда.

Обязательно почаще гуляйте на свежем воздухе и введите в свой рацион продукты, очищающие легкие. Поделитесь этой статьей с друзьями и близкими: пусть они тоже займутся своим здоровьем!

Продолжение на следующей странице: