Как похудеть на 12 кг? Во-первых, вам нужно всего 12 дней. Во-вторых, похудение должно быть построено согласно правилам диеты «Grasse sote». Следовать ей чаще, чем один раз в год нельзя. Но, если вы делаете всё правильно, этого и не понадобится: лишнее уйдет с легкостью и не возвратится. Плюс, необычная технология вообще не вредит здоровью.

Как похудеть на 12 кг

Необычная технология? Согласитесь, такое словосочетание очень интригует. Необычность в том, что каждый день не похож на другой: шоколадный, питьевой, фруктовый… С одной стороны, это не скучное меню, как обычно бывает во время похудения. С другой стороны, организм обогащается нужными витаминами и микроэлементами. Если вы давно говорите себе «хочу похудеть на 12 кг», начните действовать.

Как похудеть на 12 кг за 12 дней

  • День 1
    Как похудеть на 12 кг

    Его еще называют шоколадным днем. То есть в течение всего дня нужно есть исключительно черный шоколад с высоким процентом содержания какао. Сколько можно съесть — 100 г в течение дня. Разделите плитку шоколада на 5 приемов и съедайте по 20 г. Разрешается пить немного несладкого кофе, чтобы разогнать метаболизм.

  • День 2
    Как похудеть на 12 кг

    Другими словами — питьевой. Не обязательно пить исключительно воду в течение дня. Чтобы быстро похудеть на 12 кг, пейте также смузи и свежевыжатые соки, бульоны и питьевые йогурты. Единственное исключение — алкоголь и газированные напитки. Это позволит вам безболезненно очистить организм.

  • День 3
    Как похудеть на 12 кг

    Запаситесь фруктами. Можно любыми, а можно только своими любимыми. Банан и виноград не исключение, но употреблять их старайтесь как можно меньше. Фруктовый день — вариант самого правильного питания для похудения без вредных последствий.

  • День 4
    Как похудеть на 12 кг

    Продолжение на следующей странице: