Эти привычки значительно увеличивают риск развития таких болезней как Альцгеймера и Паркинсона!

В этой статье мы поговорим о мозге, который страдает от многих наших непроизвольных действий.

Мозг постоянно изнашивается в результате привычек, которые мы считаем безвредными.

И, к сожалению, большинство людей начинают лечение, когда уже слишком поздно, и орган уже болен.

А как вы заботитесь о своем мозге?

Скорее всего, вы допускаете некоторые ошибки, которые наносят серьезный урон его здоровью и работе.

Вот некоторые из самых больших ошибок, которые причиняют вред мозгу:

1. Не завтракать

Очень много людей не едят завтрак. Некоторые худеют. Другие спешат уходить из дома и просто не успевают завтракать. И есть те, кому просто не нравится есть утром.

Когда мы делаем это, мы предотвращаем снабжение мозга питательными веществами.

2. Еда в избытке

Переедание сильно повреждает артерии мозга и сердца.

Вы слышал об инсульте? Да, это существует и это просто ужасно.

3. Курение

Всем известно, что курение вредно.

Теперь представьте, что шансы на болезни, такие как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, сильно возрастают.

4. Потреблять много сахара

В дополнение к диабету, сахар предотвращает поглощение белков и питательных веществ, вызывая разрушение и деформацию мозга.

5. Дыхание загрязненного воздуха

Мы знаем, что это выходит за рамки нашего контроля, но важно знать эту информацию.

Продолжение на следующей странице: