Каждый знаком с понятием лени. Все мы знаем, как сложно подниматься по утрам с постели, как легко поставить цель, и как непросто ее добиться. Как же бороться с ленью?

Мы приведем 17 советов. Надеемся, вы найдете те самые свои, которые будут мотивировать вас трудиться во имя достижения цели.

17 советов, как побороть лень

1. Свой день всегда начинайте с позитивных эмоций, контрастного душа, чашечки ароматного чая или кофе. Прогуляйтесь и проветрите помещение.

Как побороть лень

2. Распланируйте весь день, стараясь ставить только выполнимые задачи перед собой. При этом список дел должен быть у вас постоянно «на глазах».

Как побороть лень

3. Начать что-то делать сложно, однако, если вы сделаете первый шаг, то дальнейшие дадутся легче.

4. Однообразная работа утомляет сильнее. Старайтесь сочетать физические нагрузки с интеллектуальной деятельностью.

Как побороть лень

5. Мотивируйте себя. Вспомните о своей семье, которой ваш успех принесет достаток и счастье. Подсчитайте, сколько денег приносит вам работа, когда вы ленитесь, а теперь прикиньте, сколько вы сможете зарабатывать, если вы будете усерднее стараться.

Как побороть лень

6. Даже за незначительное достижение радуйте себя. Трудно преодолеть лень, если впереди «на горизонте» лишь рутина и беспросветные будни. Сосредоточьтесь на «награде». Вы заметите, как увеличивается энтузиазм, и работа пойдет веселее.

Как побороть лень

7. Будьте оптимистом! Лень сопутствует только пессимистам, которые концентрируются только на том, как им тяжело, как им приходиться трудиться. А вы делайте акцент, каких целей вам удается достичь.

8. Проявляйте решительность. Никогда не бросайте начатое. Идите только вперед и включайте фантазию и креативный подход для поиска нового метода преодоления сложностей. Придумайте себе бодрящий девиз и вспоминайте о нем всякий раз, когда вас настигает лень.

9. Клин клином! Часто, чтобы начать ремонт, нужно сначала получить вдохновение от красивых фото и роликов в интернете. Вам лень выполнять задачи начальства? Вспомните случаи с увольнением за неподчинение. Подобных примеров много. Главное – найти мотивацию для себя лично.

Как побороть лень

10. Узнайте время активности своего организма. Люди условно делятся на жаворонков и сов. Ученые отметили, что наибольшую активность организм проявляет с 9 до 12 утра, либо с 12 до 15 часов. Постарайтесь работать именно во время готовности организма к работе. В этот период вы сможете выполнить львиную долю заданий. Результат, несомненно, будет лучше, а о лени вы скоро забудете!

11. Станьте оптимистом. Как правило, лень – признак пессимистичного человека. Оптимисты же двигаются под «знаменем» веры в лучшее, и готовы к удаче.

12. Определите себе дневной режим. Эффективный метод устранения лени – придумать режим дня, четко ограничив время на работу и отдых, сон и обеденный перерыв. Когда организм привыкает к режиму, ему будет легче включаться в работу.

Как побороть лень

Продолжение на следующей странице: