Каждый день люди ищут в Сети, в книгах и везде, где только можно, разные секреты долголетия и омоложения. Это легко объяснить: все мечтают прожить как можно дольше. Как показывает статистика, лучше всего это получается у японцев. Они давно утвердили свою лидерскую позицию по количеству долгожителей на планете.

Я очень люблю японские секреты красоты и омоложения, поэтому всегда выискиваю всё самое интересное. Конечно же, я не смогла пройти мимо очередного интересного факта из жизни этого потрясающего народа. Сложно назвать это секретом долголетия, скорее, это стиль жизни.

Долгая счастливая жизнь

Есть много исследований, которые говорят, что причина долгожительства в особенном питании, другие говорят, что это всё особенность образа жизни и физические нагрузки. Это само собой, без этого здоровая и долгая жизнь невозможна, но секрет не только в этом.

Исследования показали, что наибольший процент долгожителей на острове Окинава. Средняя продолжительность их жизни у мужчин 88 лет, а у женщин — 92 года. На первый взгляд на острове нет ничего необычного: типичная для японцев еда, нормальный климат. Однако различие на самом деле разительное.

Почему японцы живут так долго? Есть всего один секрет, но он самый главный!

Всё дело в жизненной философии. Большинство жителей Окинавы нашли свой икигай или находятся на пути к его поиску. Что это такое? Давай разбираться.

В самом формальном переводе — это смысл жизни. Хотя лично я считаю, что это не описывает всю суть понятия икигай. Правильнее будет сказать, что это то, благодаря чему мы просыпаемся по утрам с радостью. Грубо говоря то, что придает смысл каждому дню, твоя причина жить.

Почему японцы живут так долго? Есть всего один секрет, но он самый главный!

Найти свой икигай означает отыскать то, что наполнит жизнь смыслом. Японцы уверены, когда человек открывает свой икигай, то каждый день становится радостным. Человек с нетерпением жаждет приступить к своим делам, ведь это его любимое занятие.

Каждая минута жизни того, кто обрел икигай, наполнена смыслом и спокойствием. Он четко понимает, для чего совершает то или иное действие. Человек чувствует себя нужным и полным сил.

Почему японцы живут так долго? Есть всего один секрет, но он самый главный!

Эти люди умеют наслаждаться жизнью, радоваться мелочам. Они умеют получать удовольствие от неспешной чайной церемонии, наблюдения за пролетающими птицами или прекрасным закатом. Это умение созерцать и пропускать эту красоту сквозь себя. Обитатели Окинавы не ставят за цель стать долгожителями, просто не могут иначе, ведь они нужны, а значит, живы.

Почему японцы живут так долго? Есть всего один секрет, но он самый главный!

Как найти икигай

Четкое инструкции нет, ты должен разработать ее для себя. Только ты знаешь, где искать и что именно. Посмотри на жизнь с разных ракурсов, загляни в самые потаенные уголки своей души, ответ скрыт там. Как мне кажется, важнее всего задаться целью, начать поиск, и рано или поздно ты получишь ответ.

Продолжение на следующей странице: