Как часто ты пробовала похудеть? У тебя получалось хотя бы раз достичь того результата, которого ты хотела? Если ответ на последний вопрос «нет», тогда эта статья именно для тебя.

Суть мотивации

Многие считают, что для того, чтобы чего-то достичь, нужна именно мотивация. И эту позицию вполне можно понять. Мы так часто пытаемся поддержать в себе желание похудеть, к примеру, тем, что сохраняем красивые фотографии стройных девушек, которые будто придают нам сил.

Дисциплина, дисциплина и еще раз дисциплина! Единственный способ добиться успеха в чём угодно.

Ты не раз думала, глядя на них, что будешь выглядеть точно так же, стоит лишь взять себя в руки! Но так ничего и не сделала. Более того, со временем эти картинки начали вызывать у тебя ужасное чувство вины за то, что ты ничего не предпринимаешь.

Дисциплина, дисциплина и еще раз дисциплина! Единственный способ добиться успеха в чём угодно.

Мотивация не просто перестала работать, более того, она начала действовать против тебя. Теперь, глядя на эти фото, ты чувствуешь себя менее уверенной, закомплексованной и обязанной непонятно кому.

Дисциплина, дисциплина и еще раз дисциплина! Единственный способ добиться успеха в чём угодно.

Мы предлагаем тебе изменить эту тактику в корне. Что есть основа мотивации? Это будто бензин для твоего желания похудеть, однако проблема в том, что рано или поздно он точно закончится или перестанет действовать.

Чем можно заменить мотивацию? Дисциплиной, дисциплиной и еще раз дисциплиной! Ты мотивируешь себя полюбить правильное питание и занятия спортом? Это плохая идея. Если тебе никогда не нравилась цветная капуста на пару, ты ее и не полюбишь, сколько себя не мотивируй.

Дисциплина, дисциплина и еще раз дисциплина! Единственный способ добиться успеха в чём угодно.

Если ты никогда не получала удовольствия от интенсивных пробежек и изнурительных занятий спортом, то картинки с фитнес-моделями не заставят тебя всё это полюбить. Ты думаешь, что есть цель — есть мотивация? Это не так.

Продолжение на следующей странице: