Полезные советы
Содержание:

  1. Операция по удалению нижних ребер
  2. Коррекция ребер
  3. Абдоминопластика
  4. Липосакция
  5. Интралиполитерапия и мезотерапия
  6. Миостимуляция
  7. Криолиполиз
  8. Талассотерапия
  9. Кавитация
  10. Голодание
  11. Физические нагрузки и правильное питание


Стройная талия – это мечта подавляющего большинства людей,
даже если многие из них не захотят в
этом признаваться
. Как часто вы сами заглядываете на какой-нибудь сайт,
предлагающий заполучить стройную талию без усилий и голоданий?

Сейчас вы узнаете про все реальные способы добиться если не
красивого пресса с завораживающими кубиками, то плоского животика. А в некоторых случаях – так и вовсе настоящей
«осиной» талии.

Операция по удалению нижних ребер

Стройная талия любой ценой, или все способы заполучить плоский животик :: Инфониак

Creativa Images

Мы не случайно начали свой обзор именно с операции по
уменьшению талии посредством удаления нижних ребер. Звучит шокирующее, однако
операция по резекции нижних ребер
приобрела большую популярность среди тех, кто за ценой, как говорится, не
постоит ради достижения поставленного результата.

Современная хирургическая косметология предлагает немало способов, позволяющих добиться
стройной талии. Однако данный кардинальный
способ заполучить плоский животик можно назвать самым быстрым способом для самых
ленивых.

Как проводится резекция нижних ребер

Данная операция в принципе стала возможной благодаря
определенному строению костной структуры человека. Дело в том, что нижние ребра не доходят до грудины, поэтому их довольно
просто удалить. Наркоз для проведения операций – общий. Удаление осуществляется
через небольшие надрезы в пупочной области.

Обычно удаляют часть самой нижней пары ребер, то есть часть
двенадцатой пары. По сути, ребра не удаляют полностью, а просто укорачивают, за
счет чего мышцы живота сокращаются, а талия действительно значительно уменьшается. В некоторых случаях этого бывает
недостаточно; тогда удаление затрагивает и часть одиннадцатой пары,
расположенной выше самой нижней пары ребер.

Период реабилитации после операции по удалению ребер

Сама операция проходит относительно быстро. Для того чтобы
минимизировать вмешательство, операция осуществляется с помощью эндоскопа. Минимальный
послеоперационный период пребывания
в больнице составляет два-три дня, хотя чаще всего длится дольше. Затем следует
относительно длительный реабилитационный период, который занимает от трех
месяцев до полугода.

В течение месяца или даже двух запрещено нагружать тело
физически – следует отказаться от посещения спортивного зала, бассейна; нельзя
также ходить в баню и солярий. Необходим длительный прием определенных лекарств. Также в течение данного периода возникает
необходимость в ношении специального белья, выполняющего функцию корсета,
предотвращающего резкое опущение внутренних органов.

Имейте в виду, что после наложения швов велика вероятность
образования келоидного рубца в области надреза. В этом случае возникает
необходимость в удалении данного рубца, для чего следует провести еще одну операцию. Впрочем, если все
было сделано правильно и аккуратно, то после наложения швов шрамы будут
практически незаметны.

Противопоказания к удалению ребер

Представители обоих полов, решившиеся на столь кардинальную
меру, как удаление нижних ребер ради стройной (или даже «осиной»)
талии, должны знать, что проведение данной операции может потребовать определенной подготовки. В некоторых
случаях удаление и вовсе невозможно ввиду ряда противопоказаний:

— данная операция не делается людям с лишними килограммами.
Если талия, фигурально выражаясь, затерялась где-то глубоко в складках живота, тогда пациенту
необходима липосакция (то есть хирургическая операция по удалению отложений
жира в районе живота и талии в частности);

— тип фигуры также может служить препятствием к проведению
операции по резекции ребер. Данная хирургическая процедура имеет смысл в том
случае, если у вас так называемый прямоугольный
тип фигуры
. Талия в этом случае выражена настолько неявно, что никакие
физические нагрузки, специальные упражнения или другие способы не помогут
сделать ее намного тоньше. А вот полным людям такая операция противопоказана;

— серьезные гормональные нарушения, которые возникают на фоне
лишнего веса или могут обернуться резким набором веса, также являются противопоказанием к резекции ребер.
Если не учитывать данный фактор, тогда удаление нижних ребер может привести к
серьезной деформации позвоночного столба;

— 25 лет – это минимальный возраст для проведения данной
операции. И это вполне логично, так как организм до этого возраста продолжает
расти. Если удалить нижние ребра в период роста
и формирования
костной ткани, дальнейшее развитие скелетной структуры может
нарушиться настолько, что приведет к повреждению позвоночника или внутренних
органов;

— опущение почек с рождения также служит противопоказанием к
удалению ребер, как и серьезные хронические заболеваний почек и легких.

Перед тем как решиться на операцию, обязательно проконсультируйтесь с врачами!!!

Стройная талия любой ценой, или все способы заполучить плоский животик :: Инфониак

vadimguzhva/Getty Images Pro

Последствия удаления ребер

Если были соблюдены показания к операции (то есть если была
удалена лишняя жировая прослойка), то результат данной операции превзойдет все ожидания. Вы получите
узкую талию, которая уменьшится сантиметров на 15 или даже больше; ваша фигура
сразу поменяет тип: теперь ее можно будет называть «песочными
часами».

Однако последствия заключаются также в том, что некоторые ваши
внутренние органы утратят естественную костную защиту. Теперь даже случайный сильный удар в область почек,
резкое поднятие тяжестей и тому подобные воздействия извне могут привести к
смещению органов или к их повреждению.

К сожалению, довольно частыми последствиями удаления нижних
ребер могут являться такие проблемы, как обострение почечных заболеваний. В
частности, может развиться пиелонефрит, произойти опущение почек. Изменения происходят и с другими органами, что
может привести к заболеваниям бронхов, частым воспалениям легких; легко
«пристают» простудные болячки.

Стоимость операции по удалению ребер

Стоимость может значительно отличаться от клиник к клинике,
однако в России за удаление пары нижних ребер с вас могут попросить от 150 до
300 тысяч рублей. Речь в данном случае идет о резекции ребер в рамках пластической операции, потому что
лечебное удаление, вызванное какими-либо патологиями, будет стоить гораздо
дешевле.

По сравнению с некоторыми европейскими клиниками, где
стоимость такой операции может составлять от 6000 до 8000 американских долларов
минимум, 150 тысяч рублей – это сравнительно
немного
. А уж по сравнению с некоторыми американскими пластическими
хирургами, требующими за эстетическую резекцию ребер более 25 тысяч долларов,
это вообще сущие копейки.

Какие еще могут быть причины для удаления ребер

Помимо резекции ребер с целью заполучить тонкую талию, нижнюю
пару ребер удаляют также при некоторых тяжелых заболеваниях легких (опухоли.
Абсцесс легкого, туберкулез и так далее), требующих проведения сложных операций. Удаление ребер
возможно также при деформации позвоночника или грудной клетки.

Имеются также и довольно нетривиальные причины, которые
толкают некоторых людей на операцию по удалению нижних ребер (далеко не в
лечебных и даже не в эстетических целях). Речь идет о том, чтобы заполучить
возможность орального самоудовлетворения.
Прославился в этом плане знаменитый рок-певец Мэрилин Мэнсон, удаливший себе
нижние ребра именно с целью получения возможности самоудовлетворения.

Коррекция ребер

Данная методика, в отличие от резекции нижних ребер,
подразумевает сужение талии без удаления ребер. Данная операция менее травматична, не такая дорогая, но
и результат не настолько ярко выражен, как при удалении нижних ребер. В целом
же, эта и предыдущая методики имеют столько же общего, насколько и отличаются
друг от друга.

Как проводится коррекция нижних ребер

Операция производится пластическим хирургом в следующем
порядке – специалист делает надрезы в области спины (надрезы небольшие, обычно
не более трех сантиметров). Затем при помощи специального инструмента (в современных условиях это делается посредством
так называемого ультразвукового скальпеля – пьезотома) осуществляются надрезы в
определенных местах и на самих ребрах.

Надрезы осуществляются либо на двенадцатой паре ребер, либо
сразу на двух нижних парах. После этого ребра, если можно так выразиться, осторожно надламываются. По сути, меняется
угол их наклона, что и приводит к уменьшению талии. Не случайно данную
процедуру по-простому называют сгибанием ребер.

Звучит угрожающе, не правда ли? На самом деле, операция по
коррекции нижних ребер, в отличие от операции по удалению ребер, производится под местной анестезией (впрочем, не
исключен и общий наркоз по настоянию пациента или врача). А продолжительность
процедуры обычно не превышает одного часа.

Период реабилитации после коррекции ребер

Период реабилитации в случае подобной коррекции ребер
значительно меньше, чем в случае резекции ребер. Однако и после данного
пластического вмешательства потребуется ношение так называемого компрессионного белья (корсета) в
течение двух месяцев, сопровождаемое приемом соответствующих медицинских
препаратов.

Стройная талия любой ценой, или все способы заполучить плоский животик :: Инфониак

FotoCuisinette/Getty Images Pro

В целом весь период реабилитации может составлять порядка трех
месяцев. Послеоперационные швы, если все сделано аккуратно, обычно перестают
быть легкоразличимыми также месяца через
три
. Примерно два месяца после коррекции вы должны будете отказывать себе в
спорте, не поднимать тяжестей, избегать любого воздействия на область нижних
ребер.

Противопоказания к операции по коррекции ребер

Рассмотрим несколько общих случаев, когда операция по
коррекции ребер без их удаления невозможна
по медицинским противопоказаниям:

— серьезным противопоказанием к операции по коррекции ребер
может служить ваш образ жизни. Иными словами, если вы активно занимаетесь спортом (тягаете тяжести,
прыгаете с парашютом, катаетесь на лыжах или участвуете, не дай бог, в боях без
правил), то данная операция ставит под угрозу ваше здоровье и даже жизнь;

— если вы страдаете от лишнего веса. Речь не идет о небольшой
полноте, а об определенных стадиях
ожирения
. Коррекция ребер в этом случае возможна только после проведения процедуры
по удалению жира в оперируемой области (к примеру, после липосакции);

— заболевания почек (к примеру, если почки опущены с рождения
или в результате какого-нибудь перенесенного заболевания) служат
противопоказанием к коррекции ребер наряду с хроническими заболеваниями легких.

— также противопоказанием может служить возраст пациента: если человек находится в стадии формирования и
роста костной ткани (обычно до 25 лет), в данный процесс лучше не вмешиваться.

Перед тем как решиться на операцию, обязательно проконсультируйтесь с врачами!!!

Последствия операции по коррекции ребер

В результате коррекции ребер ваша талия однозначно уменьшится
на несколько сантиметров (до 10 в некоторых случаях), что меньше, чем после
резекции нижних ребер, но визуально очень
даже заметно
. При данном методе имеется некоторая вероятность нарушений
работы со стороны легких и почек, так как происходит уменьшение опоры данных
органов из-за изменения изгиба ребер.

Однако если операция прошла нормально, а пациент добросовестно
соблюдал все указания специалистов в реабилитационный период, тогда вероятность
возникновения патологий со стороны внутренних
органов
минимальна. Внутренние органы пациентов, перенесших операционную
процедуру коррекции ребер, остаются более защищенными, чем органы пациентов,
которые перенесли операцию по удалению ребер.

Стоимость операции по коррекции ребер

Операция по коррекции ребер обойдется значительно дешевле
хирургического удаления ребер. В некоторых клиниках России цена может не
превышать ста тысяч рублей. В
зарубежных клиниках такая операция будет стоить минимум раза в три дороже или
даже больше (хотя вполне возможны некоторые исключения).

Примечательно, что в отличие от операции по удалению ребер,
которая имеет ряд показания, не связанных с необходимостью эстетического улучшения внешнего вида талии, основным показанием к
операции по коррекции ребер остается желание пациента заполучить более узкую
талию.

Абдоминопластика

После двух предыдущих методов операционного воздействия с
целью уменьшения объема талии кажется, что не бывает ничего более инвазивного. Возможно, это и так,
поскольку воздействие осуществлялось на костную ткань. Однако абдоминопластика
по своей сути также является довольно тяжелой операцией, для которой должны быть
серьезные основания.

Жуткий висячий живот (то есть жировая прослойка и избытки кожи
в районе передней части живота) – это лишь одно из показаний для данной
процедуры. Абдоминопластика также является выходом тогда, когда брюшные мышцы ослаблены и одрябли;
часто данную процедуру используют после родов или для удаления тяжелых и
эстетически неприглядных послеоперационных шрамов в области живота.

Как проводится абдоминопластика

Абдоминопластика (по сути, подтяжка живота) является очень
сложной хирургической операцией, представляющей собой не только иссечение кожи
в области живота и талии, но и иссечение жировых
отложений
. И совершенно неважно, являются ли эти отложения последствиями, к
примеру, родов, или такова особенность вашей фигуры.

Стройная талия любой ценой, или все способы заполучить плоский животик :: Инфониак

Kzenon

Операция осуществляется хирургом под общим наркозом, причем
длится она иногда до пяти часов (при удачном раскладе – не более двух). В
стандартных случаях надрезы осуществляются сразу в нескольких местах – в зоне бикини, непосредственно над
лобковой областью, и в районе пупа. Затем кожа вместе с жировым подкожным слоем
буквально отделяется от брюшины, после чего осуществляется специальная
коррекция.

Коррекция эта может включать в себя не только удаление жировых
отложений и растянувшихся лоскутов кожи, но и укрепление слоя мышечной ткани, являющейся частью передней стенки брюшины.
Также, при необходимости, возможно изменение местоположения пупка, если тот
расположен несимметрично или по другим причинам.

Выглядит это еще сложнее, чем звучит, потому что в каждом
отдельном случае очень многое зависит от умения хирурга. Специалисты применяют различные виды разрезов, прибегая также
при необходимости к вертикальным разрезам. Последние являются весьма заметными,
поэтому могут потребоваться и другие операции по удалению рубцов.

Сама сложность операции стала причиной возникновения
нескольких видов техник, включающих в себя так называемую щадящую
мимиабдоминопластику, классическую
абдоминопластику
и масштабную обширную абдоминопластику, в процессе которой
слои жира удаляют не только с живота, но и с боков и даже со спины.

Период реабилитации после абдоминопластики

Поскольку абдоминопластика является одной из самых сложных
пластических операций, крайне важно неукоснительно соблюдать все указания
врачей в послеоперационный и реабилитационный
периоды
. Непосредственно после операции длительность пребывания пациента в
клинике составляет от одного до пяти дней (в тяжелых случаях) и даже более (в
особо тяжелых случаях).

Отечность и сильные боли – это вполне нормальное явление даже
после относительно простых случаев абдоминопластики, поэтому в реабилитационный
период надо будет не только избегать физических
нагрузок
(по сути, большинство на них просто неспособны), но и принимать
обезболивающие и другие препараты, а также держать диету.

Необходимо осуществлять перевязки несколько раз в неделю на
протяжении полумесяца или около того. Полусогнутое положение станет для вас
нормальным в течение первых дней не только в
период бодрствования
, но и во сне. Выпрямляться опасно, так как могут
разойтись швы. Месяца на три позабудьте о том, чтобы поднимать что-нибудь
тяжелее трех килограмм.

Отечность может сохраняться от двух до восьми месяцев, в
зависимости от сложности операции. Чувствительность в прооперированной зоне
может быть понижена в течение года. Имейте в виду, что абдоминопластика – это не та процедура, после которой вы
надолго забудете дорогу в больницу! Напротив: желательно регулярно наблюдаться
у специалистов (включая вашего хирурга) в течение продолжительного периода
времени.

Противопоказания к абдоминопластике

— не столько противопоказанием, сколько нежелательным фактором
для абдоминопластики является желание в будущем родить ребенка (даже не в
обозримом будущем). Дело в том, что изменения, которые претерпевает область живота в процессе вынашивания
плода, сведет на нет все плюсы, полученные в результате операции. Придется либо
смириться с ними, либо планировать новую операцию;

— абдоминопластика является бесполезной и опасной процедурой,
когда речь идет о пациентах, страдающих от ожирения;

— противопоказанием является также различные хронические
заболевания (к примеру, болезни легких, сердечно-сосудистой
системы
, почек), включая диабетическое заболевание;

— нельзя осуществлять абдоминопластику, если вы планируете забеременеть
примерно в двухлетний период после данной операционной процедуры.

Перед тем как решиться на операцию, обязательно проконсультируйтесь с врачами!!!

Последствия абдоминопластики

Последствия операции зависят от каждого индивидуального
случая, а также от того, насколько сложной была операция. После
миниабдоминопластики, осуществляемой в основном в нижней части живота и не подразумеваемой перемещение пупочного
отверстия, у пациента остается едва заметный шов, который вполне возможно
замаскировать при помощи простых пластических операций.

Стройная талия любой ценой, или все способы заполучить плоский животик :: Инфониак

Kaspars Grinvalds

Если же проводилась так называемая обширная абдоминопластика,
тогда последствия будут далеки от тех, которые вы иногда видите на рекламных
фотографиях, сделанных на манер «до и после». Рубцы могут иногда
иметь жутчайший вид, поэтому
потребуется множество пластических операций для того, чтобы хоть как-то скрыть
последствия абдоминопластики. Кстати, нередки случаи расхождения швов, обычно
происходящие на фоне неправильного поведения в реабилитационный период.

Однако своей цели данная процедура достигает – пациент
утрачивает висячий живот, дряблую кожу; талия становится подтянутой, растяжки
уходят. Благодаря избавлению от лишней кожно-жировой
массы
, вы объективно будете выглядеть стройнее. К сожалению, если
послеоперационные швы будут сильно заметны, свою стройность вы сможете
демонстрировать только в обтягивающей одежде.

Наконец, одним из последствий абдоминопластики должно стать
изменение вашего пищевого поведения. Увы, так происходит далеко не всегда.
Важно не только не набрать лишний вес, но
и не похудеть сильно
, иначе кожа начнет провисать, а весь косметический
эффект, достигнутый в результате абдоминопластики, будет сведен на нет.

Стоимость абдоминопластики

Стоимость абдоминопластики зависит от сложности каждой
конкретной операции. В некоторых клиниках России можно увидеть предложения
провести данную процедуру за сумму, не превышающую ста тысяч рублей. Скорее всего, речь идет о минимальном
вмешательстве в рамках миниабдоминопластики, не подразумевающей удаление
большого количества жира, кожи и перемещение пупка.

На самом деле, чаще всего стоимость такой процедуры может
составлять 300 тысяч рублей и даже доходить до полумиллиона рублей, когда
операция включает в себя также необходимость укрепления мышц передней стенки брюшины, перемещение и
моделирование пупочного отверстия. В зарубежных клиниках стоимость
абдоминопластики обычно выше минимум в два раза.

Липосакция

Очередной хирургический метод, позволяющий заполучить стройную
талию, также заключается в удалении жировых отложений, накопленных за долгие
годы непосильного поглощения пищи.
Выглядит он, в отличие от абдоминопластики и удаления ребер, не таким жутким.
Но и показания для данной операции другие – при сильно обвисшем животе
липосакция для эстетики бессмысленна.

Как проводится липосакция

Существует немало методик проведения липосакции живота, однако
все они осуществляются примерно одинаково: врач осуществляет небольшой разрез кожи в области, из-под
которой необходимо удалить жир. Затем в разрез вводится канюля – достаточно
тонкая трубка со специальным наконечником.

Перемещая наконечник, хирург разрушает жировой слой, при этом
откачивая его. Насколько длительной будет данная операция – зависит от того,
насколько толстым является слой подкожной
жировой прослойки
, подлежащий удалению. Обычно такая операция длится от
получаса до 90 минут. При этом за одну процедуру могут выкачать до пяти литров
жира! Впрочем, чаще всего эта цифра скромнее – литра полтора.

Наркоз, необходимый для данной процедуры, может быть и
местным, если врач или пациент не настаивают на общем. Нельзя сказать, что
данная процедура совсем уж малотравматична
– все-таки происходит повреждение нервных окончаний, что подразумевает
соответствующий реабилитационный период.

Существует также еще один способ разбивания жира, не такой
травматичный. Речь идет о процедуре, в рамках которой жир превращается в
гелеобразное состояние при помощи лазера – то есть о лазерной липосакции. Выводится из-под кожи он так же, как и при
обычной липосакции. Да и все остальное при лазерной липосакции, включая
длительность послеоперационного периода и противопоказания, остается
практически неизменным.

Период реабилитации после липосакции

Обычно пациента выписывают домой на вторые сутки после
липосакции. Снятие швов происходит примерно через одну неделю или чуть позже. Реабилитационный
период напрямую зависит от того, насколько
масштабной
была операция. Иными словами, чем больше было откачено жира, тем
дольше длится период реабилитации. Обычно – не более месяца. Причемв это
время противопоказаны физические нагрузки, нельзя нарушать режим питания,
посещать сауну, солярий. Необходимо носить специально подобранное
компрессионное белье.

Стройная талия любой ценой, или все способы заполучить плоский животик :: Инфониак

Georgiy Datsenko/Getty Images Pro

Противопоказания к липосакции

— нежелательно проводить липосакцию пациентам с ожирением, так
как данная процедура — это прямой путь к абдоминопластике.
Это неудивительно, поскольку живот попросту провиснет после удаления лишнего
жира;

— в подавляющем большинстве случаев липосакцию бессмысленно
делать после достижения пациентом возраста
55-ти лет
. Дело в том, что кожа человека в таком возрасте уже не является
эластичной, а это означает, что живот и талия покроются безобразными провисшими
складками;

— липосакция, как и предыдущие процедуры, противопоказана при
заболеваниях почек. Также противопоказанием являются нарушение функции печени,
сердечно-сосудистые заболевания.

Перед тем как решиться на операцию, обязательно проконсультируйтесь с врачами!!!

Последствия липосакции

Поскольку в процессе липосакции происходит повреждение нервных
окончаний кожи, пациент может на несколько дней, недель или даже месяцев
потерять чувствительность в области
живота
. Очень важно в реабилитационный период носить специальный бандаж,
без которого в прооперированной области могут остаться синяки и заметные шрамы.

Правильно и аккуратно проведенная процедура липосакции не
способна подарить нам по-настоящему стройный живот, поскольку жир удаляется не
полностью, а лишь с мест наибольшего
скопления
, что часто заметно по своеобразным буграм в данной области.
Однако данная операция может в значительной мере помочь сделать серьезные шаги
навстречу тонкой талии, если после этого вы измените свой образ жизни и пищевое
поведение.

Стоимость липосакции

Стоимость липосакции в российских клиниках зависит от того,
насколько объемной была данная процедура. Также учитывается тот факт, с какой
именно области откачивался жир. В среднем цена может составлять от 40 до 80 тысяч рублей. За границей
за такую операцию с вас возьмут от двух до восьми тысяч долларов и более.

Интралиполитерапия и мезотерапия

Предлагаем вашему вниманию парочку довольно быстрых способов
удаления подкожного жира для ленивых – инъекционные
способы. Принцип действия методов основан на воздействии на жировую клетчатку с помощью так
называемых липолитиков – специальных медицинских препаратов, регулирующих
липидный обмен веществ в клетках.

Наиболее популярными методами, предлагаемыми в различных
клиниках, являются интралипотерапия и мезотерапия. Поскольку для борьбы с
жировыми отложениями и для достижения стройной
фигуры
в обоих случаях используются инъекции, мы рассмотрим эти две
методики вместе. К тому же, так удобнее их сравнивать.

Как проводятся интралипотерапия и мезотерапия

Пациенту посредством инъекций вводят так называемый
липолитический коктейль, состоящий из группы препаратов, хорошо расщепляющих жиры. Для
интралипотерапии, в отличие от мезотерапии, используются более активные
препараты, которые вводятся на большую глубину.

Мезотерапия – это метод, который работает в основном у
поверхности, при этом глубина уколов может составлять от одного до четырех миллиметров. Осуществляется
сразу несколько уколов, в то время как при интралипотерапии количество уколов
за один сеанс обычно не превышает один-два.

Интралипотерапия и мезотерапия осуществляются не за один
сеанс. При интралипотерапии количество сеансов в одном курсе в среднем может
достигать десяти, при периодичности – один
раз в неделю
. Курс мезотерапии может включать в себя от десяти до 15-ти
посещений. Количество сеансов определяется специалистом индивидуально.

Период реабилитации после интралипотерапии и мезотерапии

Нельзя сказать, что интралипотерапия или мезотерапия проходят
абсолютно безболезненно для организма. Неприятные ощущения могут возникать не
столько во время самих уколов, как после
них
. Для того чтобы снять отечность, иногда назначают противовоспалительные
медицинские препараты, специальные крема.

Отечность и покраснения проходят достаточно быстро, иногда в
течение одних суток. В течение двух недель врачи не рекомендуют посещать баню, сауну, солярий или
вообще загорать. В целом же интралипотерапия или мезотерапия не окажут
существенного влияния на ваш образ жизни.

Противопоказания к интралипотерапии и мезотерапии

— противопоказанием к обеим процедурам могут служить
хронические заболевания печени и почек, сахарный диабет;

— не рекомендуют интралипотерапию и мезотерапию при наличии
аутоиммунных патологий, при заболевании щитовидной
железы
, при заболеваниях крови;

Стройная талия любой ценой, или все способы заполучить плоский животик :: Инфониак

saiyood/Getty Images Pro

— интралипотерапия или мезотерапия противопоказаны в период
беременности и лактации;

— обе процедуры невозможны при наличии индивидуальной
непереносимости препаратов, входящих в состав липолитического коктейля.

Последствия интралипотерапии и мезотерапии

Последствия обеих процедур заключаются в том, что наша талия
начинает выглядеть стройнее, подтянутее. Как при интралипотерапии, так и при
мезотерапии, происходит уменьшение
объема
жировых отложений. Однако первая процедура больше направлена на
борьбу с локальными накоплениями жира, тогда как вторая нацелена больше на
борьбу с целлюлитом в комплексе.

Обычно эффект от обеих процедур достигается не сразу, а через
несколько посещений. Интралипотерапия и мезотерапия достаточно эффективно борются с жировым слоем,
обеспечивая хороший визуальный эффект, достигаемый значительным уменьшением
талии в объеме.

Об окончательном результате и эффекте вышеописанных процедур
судят после окончания курса. В среднем, когда речь идет о мезотерапии и
интралипотерапии, продолжительность
курса
может составлять один-два месяца или даже несколько месяцев, однако
данный параметр устанавливается сугубо индивидуально, в зависимости от
сложности ситуации.

Стоимость интралипотерапии и мезотерапии

В стоимость обеих процедур обычно входит цена ампул с
липолитическим коктейлем и цена самих инъекций. В некоторых клиниках инъекции
условно бесплатные, так как все компенсируется за счет стоимости препаратов. Цена за укол в рамках мезотерапии может составлять
в среднем 3000 рублей, а при интралипотерапии – в среднем от 6 до 8 тысяч рублей
за одну ампулу. За рубежом такие сеансы стоят в разы дороже, достигая цены в
700 и более долларов за один сеанс.

Миостимуляция

Тем, кто не готов идти на кардинальные мера, включающими в
себя удаление ребер или отрезание слоев жира и кожи, а также тем, кто боится уколов или не переносит
препараты-липолитики, предлагается похудение с помощью электрического тока, то
есть миостимуляция.

Как проводится миостимуляция

Стандартный курс миостимуляции, предлагаемый различными
косметологическими кабинетами, может включать в себя порядка 10 сеансов, хотя
зачастую их количество может быть увеличено чуть ли не вдвое. Продолжительность – две-три недели. Процедура нередко
позиционируется как безболезненная и чуть ли не расслабляющая. Однако многие
пациенты описывают ее, как довольно неприятную.

Осуществляется она следующим образом: на область живота
крепятся электроды, через которые подаются электрические разряды, вызывающие
сокращение мышечной ткани. Диапазон импульсных
токов
, применяемых для данной процедуры, колеблется в пределах от 30 до 150
герц. Сила тока регулируется в процессе каждой отдельно взятой процедуры, от
минимальной к максимальной.

Период реабилитации после миостимуляции

О каком-то специальном реабилитационном периоде после
миостимуляции обычно речи не идет. В некоторых клиниках советуют не употреблять
белковую пищу в течение всего периода
процедур
. Можно считать это маленькой хитростью, так как объем живота может
несколько уменьшиться уже от одной безбелковой диеты.

Противопоказания к миостимуляции

Миостимуляция имеет достаточно много противопоказаний,
несмотря на кажущуюся безопасность:

— процедура нежелательна при низком болевом пороге или при
повышенной чувствительности к воздействию импульсных
токов
. Игнорирование данного факта обычно и приводит к тому, что пациенты
корчатся от судорог и боли во время миостимуляции;

— миостимуляция запрещена при заболеваниях почек и печени (к
примеру, при наличии камней в почках, желчном пузыре);

— миостимуляция крайне опасна при беременности, при наличии
кардиостимулятора, при заболеваниях легких, при тромбофлебите.

Последствия миостимуляции

Конечно, сравнивать данную процедуру по эффективности с
инвазивными операциями можно чисто условно. Несмотря на тот факт, что клиники
заявляют о 4-6 сантиметрах,
которые потеряет ваша талия в объеме после полного курса миостимуляции, обычно
результат разочаровывает пациентов.

Нередко нулевой результат объясняют тем, что миостимуляция
показана людям с дряблой кожей живота. Действительно, в процессе коррекции
фигуры с помощью токов основное воздействие оказывается на мышцы живота, а не на жировую прослойку. Мышцы приходят в тонус,
потягиваются, чем иногда и можно объяснить положительный эффект данной
процедуры. Возможно, поэтому многие советуют миостимуляцию в комплексе с
другими процедурами – лимфодренажный массаж, спортивные нагрузки и так далее.

Стоимость миостимуляции

Стоимость миостимуляции значительно разнится в зависимости от
клиники. В иных за одну данную процедуру могут попросить не более 1000 рублей,
в других – 2500 и более. Примечательно, что во многих западных странах миостимуляцию не продвигают так же активно, как в
России, в качестве отдельной процедуры. При этом озвучивается стоимость
комплексных процедур.

Криолиполиз

Стройная талия любой ценой, или все способы заполучить плоский животик :: Инфониак

Ksenija_ok/Getty Images Pro

Если в рамках миостимуляции на нашу талию воздействуют при
помощи электрического тока, то в рамках криолиполиза подкожно-жировой слой
ощущает на себе воздействие низких
температур
. При этом эффективность процедуры достигается за счет повышенной
чувствительности жировых клеток к низкотемпературному воздействию.

Как проводится криолиполиз

Поскольку задача криолиполиза заключается в воздействии низких
температур на подкожно-жировой слой, а не на кожу, кожный покров защищают так
называемой антифризной салфеткой,
пропитанной специальным гелем. Затем на проблемные места накладывается
вакуумная насадка, которая втягивает в себя слой кожи с подкожным жиром,
разрушая последний низкой температурой.

Эффект достигается из-за воздействия на жировые клетки, в
которых из-за низких температур происходит расщепление жиров (по сути,
увеличивается метаболизм жировых клеток). Речь идет о процессе, называемом липолизом. Длительность
одной такой процедуры – около 40 минут или чуть дольше. Количество процедур
определяется индивидуально, однако редко когда можно обойтись тремя процедурами.

Период реабилитации после криолиполиза

Криолиполиз позиционируется как процедура, после которой не
требуется никакого реабилитационного периода. Несмотря на это, многие пациенты,
которые прошли через данную процедуру,
сообщают о синяках, отеках, покраснениях. Таким образом, в реальности
послеоперационные болезненные ощущения могут сохраняться в течение нескольких
недель.

Пациентам, тяжело переносящим последствия данной процедуры,
может быть рекомендовано ношение специального компрессионного белья.
Определенно имеет смысл отказаться хотя бы на
короткий период времени
от активных занятий спортом. Впрочем, данные
последствия сугубо индивидуальны и зависят от многих сторонних факторов.

Противопоказания к криолиполизу

Поскольку процедуру криолиполиза называют совершенно
бесполезной и безопасной, многие недобросовестные клиники могут даже умалчивать об имеющихся
противопоказаниях. А они имеются, хотя и не так много:

— некоторые специалисты, критично относящиеся к криолиполизу,
предупреждают, что данная процедура может быть опасной, если толщина слоя
подкожного жира менее пяти сантиметров;

— криолиполиз противопоказан беременным, а также женщинам в период лактации;

— при наличии индивидуальной повышенной чувствительности к
воздействию низких температур такая процедура противопоказана.

Последствия криолиполиза

Даже после нескольких процедур не стоит ждать быстрого
результата от данной криолиполиза. В клиниках заявляют о том, что объем вашей
талии уменьшится на 30-40 процентов.
В реальности же результаты могут быть гораздо более скромными, да и то не у
всех. Наиболее эффективной процедура криолиполиза является в комплексе с
другими процедурами, включая массаж. Следует также помнить, что заметный
результат проявляется в течение первых трех месяцев.

Стоимость криолиполиза

Средняя стоимость криолиполиза может колебаться в российских
клиниках от 20 тысяч до 35 тысяч рублей. В некоторых клиниках можно встретить
более низкие цены, а в иных цена может доходить до 50 тысяч. Примечательно, что в западных клиниках данная процедура
ненамного дороже. Возможно, сказывается доступность оборудования для данной
процедуры и его широкое распространение.

Талассотерапия

Само название данной процедуры говорит само за себя – вас не
оперируют, не подвергают воздействию импульсных токов, не разрушают жировые
клетки холодом. По сути, вам предлагаются специальный набор спа-процедур, моделирующих влияние на организм морского
климата. Звучит приятно, не так ли? Но насколько эффективна такая терапия,
особенно вдали от моря?

Как проводится талассотерапия

В идеале талассотерапия включает в себя комплекс активных
мероприятий и спа-процедур, которые осуществляются именно на морском побережье.
Терапевтический эффект достигается
посредством воздействия на тело плавания, морского воздуха и воды, солнечных
ванн. В мире существует немало известных курортов, которые себя позиционируют идеальными
местами для талассотерапии.

Стройная талия любой ценой, или все способы заполучить плоский животик :: Инфониак

ponomarencko/Getty Images

В условиях же больших городов талассотерапия – это комплекс
процедур, которые имеют косвенное отношение к морю; да и проводятся они в условиях спа-центров. Стандартный
набор процедур в рамках талассотерапии обычно включает в себя косметические
массаж и обвертывание.

Косметика, которая при этом используется, может быть
изготовлена на основе экстрактов различных водорослей, включать в свой состав
морскую соль, лечебную грязь и глину. В некоторых салонах используют экстракты морских организмов,
натуральную морскую воду. Если процедуры подобраны правильно, то регулярное
посещение спа-салона действительно оказывает благотворный эффект на организм,
регулируя, в том числе и его вес.

Период реабилитации после талассотерапии

В рамках талассотерапии не оказывается никакого воздействия на
организм, которое можно было бы даже чисто условно назвать инвазивным. По сути,
идет о приятных и щадящих лечебно-косметических
или даже профилактических мероприятиях, после которых не может быть и речи о
каком-то реабилитационном периоде.

Противопоказания к талассотерапии

Противопоказанием к талассотерапии могут быть те же состояния,
при которых нельзя осуществлять многие массажные процедуры, а также ряд
заболеваний:

— талассотерапия противопоказана при онкологических
заболеваниях, при кожных болезнях, патологиях крови, проблемах с дыхательной
системой.

Последствия талассотерапии

Один из главных результатов талассотерапии заключается в общем
улучшении самочувствия. Коже после процедур становится упругой, происходит ее оздоровление. Сам организм приходит в
тонус, мышцы живота после массажа и обвертываний подтягиваются, уменьшается
визуально целлюлит.

Приводит ли это к уменьшению объема талии? К сожалению, далеко
не всегда и не у всех, однако при правильно подобранных процедурах
талассотерапия в комплексе с активным
образом жизни
действительно поможет убрать парочку сантиметров с вашего
живота. Однако назвать талассотерапию кардинальным способом, с помощью которого
можно заполучить плоский живот, назвать нельзя.

Стоимость талассотерапии

Поскольку талассотерапия представляет собой набор различных
мероприятий, ее стоимость зависит от того, какие
именно процедуры
будут осуществляться. Также очень многое зависит от
используемой при этом косметики, от статуса спа-центра (простой, элитный и так
далее).

Средние цены могут находиться в пределах 700-3500 рублей,
однако возможны и более дорогие процедуры (типа обвертывание-дренаж, аппликации
с применением специальных водорослей
и так далее). Важно понимать, что хоть какой-то эффект от талассотерапии
следует ожидать тогда, когда задействовано сразу несколько процедур в
комплексе.

Кавитация

Кавитацию часто называют безоперационной липосакцией,
поскольку данный метод также подразумевает выведение жира из организма. По
сути, это не одна процедура, а целый
комплекс процедур, в рамках которой происходит (или, по крайней мере, должно
происходить) разрушение мембранной оболочки жировых клеток.

Как проводится кавитация

Специалист определяет места жировых отложений; затем на кожу в
соответствующих областях наносится гель, по которому проводят специальным ультразвуковым прибором, генерирующим
ультразвуковые волны в определенных частотных пределах. Создаваемые при этом
вибрации воздействуют на жировую прослойку.

Продолжительность процедуры – от 10 до 40 минут. Курс может
включать несколько процедур. Как выводится из
организма жир
, спросите вы? При кавитации происходит нарушение клеточной мемабраны,
после чего превращенный в жидкое состояние жир выводится в результате
естественного метаболизма.

Стройная талия любой ценой, или все способы заполучить плоский животик :: Инфониак

JackF/Getty Images Pro

Период реабилитации после кавитации

При кавитации не происходит нарушения целостности кожного
покрова, посему никакого особого реабилитационного периода не предусмотрено.
Есть определенные правила,
заключающиеся в необходимости употребления большого количества жидкости на
момент проведения процедур, соблюдения правильного пищевого поведения.

Противопоказания к кавитации

— противопоказанием могут служить различные хронические
заболеваний печени, почек, сердечно-сосудистой системы;

— кавитация противопоказана при некоторых формах сахарного
диабета, в период лактации и кормления грудью, при наличии кардиостимулятора.

Последствия кавитации

Несмотря на тот факт, что все клиники, наперебой предлагающие
кавитацию, заявляют, что уже после первой процедуры вы потеряете от 2 до 5 сантиметров в
талии, реальность такова, что кавитация дает крайне скромные результаты. Многие утверждают, что даже тот малый эффект,
который может быть достигнут, возникает благодаря побочному массажу при ведении
по коже ультразвукового прибора.

Стоимость кавитации

В России цены на кавитацию очень разнятся, однако в среднем за
одну процедуру необходимо заплатить примерно 3500 рублей. За рубежом такая процедура стоит дороже. В зависимости
от клиники пациент будет вынужден выложить от тысячи до десяти тысяч долларов
за полный курс.

Голодание

Если вы попытаетесь покопаться в информационных источниках с
целью обнаружения связи между голоданием и тонкой талией, то почти сразу же
наткнетесь на десятки и даже сотни предложений похудеть без голодания. На самом деле, искать в Интернете четкий
рецепт голодания, который поможет лично вам уменьшить объем талии, практически
бессмысленно. Необходимы консультации и медицинское обследование.

Как проводится голодание

Считается, что если голодание осуществляется более суток, его
необходимо проводить под наблюдением специалиста. Парадокс заключается в том,
что ни один специалист официальной
медицины
не должен (с точки зрения этой самой официальной медицины) продвигать
голодание, поскольку последнее является методом так называемой альтернативной
медицины.

Строго говоря, в медицине есть состояния, когда пациентам
предписано голодать – после или перед операциями, при некоторых патологиях. И
голодание это длится примерно 3-5 дней.
Однако для пациента должны быть созданы специальные условия, необходимо
наблюдение медиков. При этом отказ от воды запрещен. В домашних же условиях
редко кто из врачей посоветует отказываться от пищи больше чем на 1-2 дня.

Что же касается альтернативной медицины, в ее рамках активно
используются сразу несколько методов лечебного
голодания
, которые действительно могут помочь избавиться от лишнего жира в
районе талии:

— полное или водное голодание, осуществляемое в течение 1-40
дней, на протяжении которых полностью отказываются от употребления пищи, но
пьют воду в неограниченном количестве.
Малое полное голодание длится 1-2 дня, среднее полное – 3-7 дней, в то время
как длительное полное голодание может продолжаться 8-40 дней.

— абсолютное или сухое голодание, осуществляемое в течение 1-2
дней, на протяжении которых полностью отказываются как от употребления пищи,
так и от употребления жидкости;

— комбинированное голодание, осуществляемое в течение минимум
3-4 суток. В первые дни голодания (1-3 дня) человек отказывается от воды и
пищи, однако на 2-4 день начинает пить воду.

Период реабилитации после голодания

Период реабилитации после голодания (его называют
восстановительным периодом) зависит от типа голодания. Понятно, что сразу после
голодания, сколько бы оно ни длилось, нельзя переходить на обычный режим питания. Поэтому питание после голодания называют
восстановительным. Для некоторых видов голодания он может длиться в 2-2,5 раза
дольше, чем сам период голодания.

Стройная талия любой ценой, или все способы заполучить плоский животик :: Инфониак

JackF

Противопоказания к голоданию

Голодать опасно. Признают это не только противники лечебного
голодания, но и его сторонники. Чаще всего опасность связана с тем, что люди
начинают голодать самостоятельно, не
проконсультировавшись со специалистами, не пройдя медицинское обследование.
Между тем у голодания есть множество противопоказаний:

— голодать нельзя в активную фазу различных заболеваний
дыхательной системы;

— голодание противопоказано при сердечной недостаточности, сердечной аритмии, патологиях системы
кровообращения, после перенесенного инфаркта;

— голодать опасно при сахарном диабете первого типа;

— голодание противопоказано при различных заболеваниях почек и
печени и так далее.

Перед тем как решиться на голодание, обязательно проконсультируйтесь со специалистами!!!

Последствия голодания

Вряд ли для кого-то станет секретом тот факт, что неизбежным
следствием любого голодания, проводимого бесконтрольно, является летальный исход. Речь не идет, к
примеру, о малом полном голодании, хотя и оно может быть опасным для некоторых
людей. А вот полный отказ от воды на 7-10 суток обычно убивает человека.

Кроме того, существует немало научных трудов, в которых
доказывается, что голодание (или даже недостаточное питание) становится
причиной возникновения многих болезней.
Конечно, голодание приведет к тому, что вы потеряете в массе, а ваша талия станет
более стройной. Однако вместе с жировой тканью при голодании уходит и мышечная
масса.

А вот при восстановлении питания на ее место легче всего
приходит именно жир. Голодать или нет – решать вам, однако не забывайте, что официальная
медицина со всеми ее адептами в лице маститых академиков и профессоров активно
выступает против голодания.

Стоимость голодания

Словосочетание «стоимость голодания» может вызывать
смех или недоумение. Действительно, если вы не голодаете, значит, вы не
покупаете еду, то есть не тратите денег. Однако суровые противники голодания говорят о том, что у очень большого процента
людей, решивших поголодать ради здоровья, обостряются серьезные хронические
заболевания. Обостряются настолько, что потом приходится работать на одни
лекарства.

Физические нагрузки и правильное питание

Согласитесь, приятнее есть, чем не есть. Но для того чтобы
уменьшить свою талию в объеме, важным является то, что вы едите, как часто и
какой образ жизни ведете. Иными словами, нет необходимости периодически истязать себя, полностью отказывая в еде, рискуя
подорвать здоровье; необходимо всего лишь перейти на соответствующую систему
питания, придерживаясь которой вы будете сыты и начнете худеть.

Как перейти на другой режим жизни

Печальная новость заключается в том, что нет единого рецепта
для всех, как можно сменить режим активности и пищевое поведение. Одних на путь
правильного питания и здорового образа жизни толкает свое здоровье, других – боязнь старости, третьих – желание
иметь стройную талию. А некоторых ничто не может заставить отказаться от жирной
пищи и начать делать зарядку.

Однако радостная новость заключается в том, что сделать это –
перейти на другой режим жизни – могут практически все, если сильно захотят. Начав
с малого – с отказа от вредной пищи и зарядки
по утрам
– вы вряд ли так же быстро уберете жир с боков, как, к примеру, прибегнув
к липосакции. Однако результат будет достигнут позже и без насилия над
организмом.

Вы можете сказать, что для вас спорт – это уже насилие над
организмом! Конечно, методики бывают разные. Но вот вам простой пример того, как без значительных усилий уже через дней
30-40 сбросить пару сантиметров (или даже больше) с талии:

— легкий бегтрусцой по утрам – минут 10-15;

— прыжки на скакалке – прыгаете без фанатизма, как можете и
сколько можете;

— наклоны в бок. Старайтесь наклоняться максимально низко (это
не так сложно). Секрет и эффективность наклонов – в их количестве. Стремитесь делать по 50 наклонов в каждую сторону,
делая по два-три подхода. Постепенно увеличивайте количество наклонов и
подходы;

— из положения лежа на полу поднимите ноги и верхнюю часть
туловища так, чтобы с полом соприкасалась только ваша пятая точка. Руки
необходимо вытянуть вперед и
попытаться удерживать данное положение хотя бы 10 секунд. Отдохните. Повторите
раз 15-20. Начальное количество подходов – 4-5 в день;

Стройная талия любой ценой, или все способы заполучить плоский животик :: Инфониак

Gearstd/Getty Images Pro

— откажитесь от жирного, жареного и сладкого;

— уменьшите порции еды, но увеличьте количество приемов пищи
(к примеру, не трехразовое питание, а пятиразовый прием пищи);

— если есть возможность, можно периодически прибегать к
какой-нибудь косметической процедуре (к примеру, к обертыванию или к массажу).

Пусть подобный образ жизни станет для вас нормой всего на один
месяц. Можете нисколько не сомневаться, что спустя 30 дней вы увидите результаты своего труда. И если они вас
не устроят, вы всегда сможете вернуться к старому образу жизни, а тонкой талии
добиться с помощью одного из предложенных выше методов.

Конечно, при помощи косметологии (особенно при помощи хирургической косметологии) можно быстро добиться серьезного результата, когда речь идет о тонкой талии. Но зачастую результат этот длится недолго, особенно если не менять образ жизни и пищевое поведение. Именно поэтому самой надежной методикой в большинстве случаев остается сочетание физической активности и правильного питания.

Источники информации:
  • ScienceDirect — Резекция ребер
  • verywellhealth — Что необходимо знать об абдоминопластике
  • MedicalNewsToday — Польза и риски от липосакции
  • ABCS SLOG — Как выбрать между липосакцией и неинвазивными процедурами по удалению жира
  • healthline — Здоровые способы уменьшение объема талии

Автор:
Стан А.

Источник