32-летняя Настя Каменских с пользой проводит дни в вынужденной самоизоляции. Популярная певица совершенствует фигуру. К этому артистка призвала и своих поклонниц.

Исполнительница хита «Это моя ночь» получает много вопросов о своем удивительном похудении. Звезда с удовольствием поделилась с публикой своими секретами. Настя перешла на правильное питание и уделяет время регулярным тренировкам.

Жена рэпера Потапа представила полезную информацию о физических нагрузках, которые считает залогом стройности и красоты. Артистка дала пять советов всем, кто, как и она, стремится к совершенству форм.

Похудевшая Настя Каменских раскрыла пять секретов «тонкой талии и упругой Ким»

Настя Каменских призвала женщин на карантине совершенствовать фигуры

1. Не начинайте тренировку сразу после сна. Каменских напомнила, что организму сложно резко перейти из состояния покоя к активности. Звезда обожает бегать по утрам, но делает это как минимум через час после сна.

2. Неразогретые мышцы нельзя тренировать. Настя посоветовала всегда делать разминку, чтобы избежать крепатуры и травм.

3. После тренировки — обязательно растяжка. Певица всегда снижает напряжение мышц и суставов, которые могут быть опасными.

4. Спите достаточно. Поп-звезда назвала недостаточный отдых одной из причин невозможности похудеть. Она указала, что во время сна организм восстанавливается и вырабатывает гормоны, влияющие на обмен веществ, сжигание жиров и укрепление мышц.

5. Пейте воду. Инстадива считает ее главным помощником в профилактике целлюлита, повышении эластичности кожи и укрепления сосудов.

Секс-бомба поделилась мотивационным фото. Она снялась в пикантном спортивном костюме. Топ с разрезами акцентировал внимание на ее груди, а леггинсы подчеркнули изящные ноги. ⠀

Похудевшая Настя Каменских раскрыла пять секретов «тонкой талии и упругой Ким»

Поп-звезда позировала в сексуальном спортивном костюме

«Вместе мы сила! Поэтому сейчас нам особенно важно поддерживать друг друга и мотивировать! Я знаю, что вы осознанно относитесь к своему здоровью и здоровью других, и остаетесь дома, хоть это и нелегко… Будем делать вам тонкие талии, упругие Ким, стройные ножки и подтянутые ручки!» — подчеркнула певица.

А ты тренируешься на карантине?

Конечно!

0%

Нет

0%

Настя произвела фурор в Сети своим дерзким образом в прозрачном бюстье. Она похвасталась усовершенствованной фигурой в мини-шортах. Увидеть Каменских в откровенном купальнике можно здесь.

Популярное

Источник