В настоящее время огромное количество людей страдают от повышенного уровня сахара в крови. В основном это связано с неправильным питанием.

Повышенный уровень сахара, в свою очередь, может привести к развитию преддиабета или же непосредственно диабета. Данное хроническое заболевание можно предотвратить, если следить за весом и принимать меры по снижению уровня глюкозы в крови.

Иногда мы имеем избыточное количество этого вещества в крови и даже не подозреваем об этом. Дело в том, что многие продукты из тех, что мы потребляем регулярно, содержат в себе много сахара, а мы не обращаем на это внимания и не учитываем при «подсчетах» (если вообще этим занимаемся).

Еще повышенный уровень сахара может передаваться по наследству, то есть в нашем генетическом коде уже заложена тенденция к развитию данного типа заболеваний.

Люди с повышенным уровнем сахара должны потреблять не менее 8-9 стаканов воды в день.

Еще можно пить некоторые растительные напитки, на основе натуральных трав, которые помогают нормализовать уровень глюкозы и предотвратить развитие хронических заболеваний.

Если же вы уже страдаете от диабета, то эти напитки помогут поддерживать уровень сахара в крови в рамках допустимых значений.

Как сообщает health info, эксперты рассказали о нескольких настоях, которые вы без труда сможете приготовить в домашних условиях.

Только имейте в виду, что их нельзя подслащивать при помощи белого сахара, так как это сведет все наши старания на «нет».

Если вы все-таки хотите придать сладковатый вкус своему напитку, то сделайте это при помощи специального сахара для больных диабетом.

Кроме того, необходимо строго следить за «дозировкой», так как в противном случае вместо снижения уровня сахара можно его наоборот повысить.

Рекомендуется пить данные напитки натощак, так как перед завтраком уровень сахара и так самый низкий, а значит, можно добиться максимального эффекта.

1. Напиток из алоэ вера и нопаля (вид кактуса)

Ингредиенты:

1 лист алоэ вера
1 лист нопаля
8 чашек воды (2 л)

Способ приготовления:

Поскольку для приготовления напитка нужна мякоть этих растений, то первое, что нужно сделать, это надрезать листья и извлечь оттуда гель (осторожнее с кактусом, не уколитесь).

Нагрейте воду в кастрюле.
Когда закипит, добавьте мякоть нопаля и алоэ и оставьте томиться на медленном огне еще на 5 минут.
Затем процедите, а полученную воду можете пить.
Рекомендуется потреблять по 1 стакану в день.

2. Овсяная вода

Ингредиенты:

1 стакан овсянки (105 г)
2 л воды (8 чашек)
1 палочка корицы (по желанию)

Способ приготовления:

Замочите овсянку в воде и оставьте на 12 часов.
Затем процедите овсянку и положите ее в чашу блендера вместе с корицей, постепенно добавляя воду, чтобы облегчить смешивание.
В результате у вас должна получиться однородная консистенция.
Можно пить по 1 стакану в день, или по 1 стакану перед каждым приемом пищи.
Данный напиток не только поможет контролировать уровень сахара в крови, но и подарит вам чувство сытости, ускорит метаболизм и избавит от лишних килограммов.